Gen Z Indonesia menonjol sebagai generasi paling betah di depan layar gadget, dengan rata-rata penggunaan mencapai 7,5 jam per hari berdasarkan survei digital terkini. Kebiasaan ini melampaui rata-rata nasional lebih dari 7 jam, didorong oleh konsumsi konten media sosial, gaming, dan streaming tanpa henti.
Faktor Penyebab
Akses smartphone sejak dini dan infrastruktur internet murah membuat Gen Z multitasking ekstrem seperti belajar sambil scrolling TikTok atau Instagram. Paparan dopamin dari notifikasi menciptakan kecanduan, dengan 150 kali buka ponsel harian menurut data global yang serupa di Indonesia.
Dampak dan Tren
Meski produktif di bisnis digital, kebiasaan ini picu krisis mental seperti kecemasan (risiko 1,8 kali lebih tinggi >6 jam/hari) dan FOMO. Awal 2026, tren detox digital muncul di kalangan anak muda untuk batasi waktu layar demi kesehatan mental.
